大多数人可能中医和西医都着重于疾病，殊不知，中医在理疗养生方面也是非常有特色的。今天就带大家一起来看看中医理疗的8种养生知识，希望对大家有帮助。

　　1、熏蒸

　　熏蒸属于传统的中法中的外治方法之一。它是将水和药盛于器皿中，浸泡熏蒸身体的某些部位或全身，利用水温本身对于皮肤、经络、穴位的刺激和的吸收，达到疾病、养生保健的目的，它不同于一般的洗浴、温泉浴等。

　　熏蒸是按照中医辩证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的，进行，因为不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并透过皮肤，吸收进入血液，因此熏蒸要比内服更快、更舒适，同时也不会增加的负担。因此熏蒸被医学界誉为“绿色疗法”，同时也越来越受人们的青睐。

　　2、针灸

　　在我国远古时代、古代原始社会的人类就懂得利用针灸来疾病了。那时候的针具是由石针、骨针，随着人类智慧和社会生产工艺的不断发展，后来发展成为青铜针、铁针、金针、银针，直至现代的不锈钢针。

　　医学学对针灸的临床也进行了系统的观察，并对经络理论、镇痛的机制、穴位特异性、刺法灸法的高速功能等，都结合了现代生理学、解剖学、组织学、生化学、学、分子重物学以及声、光、电、磁等边缘学科中的新技术进行实验研究。通过临床实践证实，针灸对内、久、妇、儿、骨伤、五官等多种病证均有较好的治果。

　　3、艾灸

　　艾灸的灸法是以对穴位进行刺激为主要手段，在预防保健方面有很大的优势，对于调节人人体功能也有着很好的效果。艾灸法这种外法方法，能过将艾绒等直接或间接放到穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及的作用，通过经络传导，起到温通气血，扶正祛邪的功效。

　　现代科学也证实了，艾灸时产生的烟雾，对大肠、金黄色、乙型链球菌、绿脓均有抑制作用。艾灸对血液循环、机体、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等系统都有着一定的促进和调整作用。