背部软组织损伤，是指人体的背部肌肉、肌腱以及肩胛骨周边肌腱、韧带等组织结构因急性外伤、慢性劳损或疾病病理等原因造成的损伤。根据产生原因可分为扭伤和挫伤，根据发病时间可分为急性和慢性。背部软组织损伤的轻重程度常与身体劳逸有很大关系，过度用力或久坐之后，症状会明显加重。背部软组织损伤，属于骨科疾病之一，主要是人体在进行各类行为、活动的过程中，直接（或间接）遭遇瞬间闪挫、扭转等突发暴力，或长时间反复做承受一定强度的动作而引发的肩背部或肩胛骨周边肌肉、肌腱、韧带的损伤。所以，外伤、过度劳累或外邪因素是造成背部软组织损伤的主要因素，多发于斜方肌及菱形肌部位；而且，受寒、感冒、饮酒等均会使疼痛加重或反复发作，故应及早治疗。中医认为，软组织损伤是由局部的气滞血淤、脉络淤阻所致。

　　背部软组织损伤的主要症状是肩背部肌肉与肌腱僵硬无力，有轻微或明显的痛感，可放射至颈肩部，活动时痛感加剧；重症患者有时甚至出现局部肌肉肿胀、疼痛剧烈，导致肢体功能障碍、肢体活动受限等症状。背部软组织损伤的疼痛程度与暴力的性质和程度、受伤部位神经的分布及炎症反应的强弱有关。由于软组织损伤后容易发生增生、纤维化，并形成慢性劳损，因此所需康复的时间较长。背部软组织损伤易受外界影响而反复发作，所以要多休息、少工作，并注意背部保暖。可以坚持用热毛巾做局部按摩和热敷，每日2次，每次至少15分钟，2个星期后可有效果。此外，在饮食上也应多加注意，忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食物；多食用葡萄、柠檬、菠萝、葡萄柚、山楂、洋葱等具有活血化淤功效的食物。